Non so che cosa fare, ho paura delle conseguenze delle mie scelte. Ogni scelta comporta una rinuncia a qualcosa e spesso non riusciamo a trovare la strada per lasciar cadere una parte e percorrere l’altra. Entriamo in conflitto con noi stesse, tirate da una parte e dall’altra. Non vogliamo ...

Nella libertà possiamo sentire tutto. Non abbiamo più scuse. Quelle scuse del non è possibile, del chissà che cosa ne penseranno gli altri, del figurati se può capitare a me. Le scuse della paura della ribellione, quella seria, del mandare tutto all’aria, come un copione che ci è stato per alcuni ...

Abituata ad essere amata, sì, ma poco. Dovresti essere già grata così. Per le ore, il desiderio, la durata nel tempo. Non lo sai neppure se sia poco o meno. Hai creduto e credi che questo sia la normalità. Credi che alcune offese e disattenzioni, le dimenticanze o le risposte storte, siano ...

Non ti accontentare… “Chi si accontenta gode” è un detto comune che da tempo ho convertito in “chi si accontenta muore”. Mi ha sempre fatto sentire in colpa, ogni volta in cui sentivo che la mia realtà mi stava stretta e non ero contenta. Mi sentivo un’ingrata verso gli altri e verso la vita. ...

Siamo moltitudini, sta a noi scegliere, anche se ci sembra a volte di essere in realtà possedute, da bisogni e ferite che non riusciamo a debellare… In noi vivono molte parti diverse che spesso fanno a botte tra di loro, e ci tirano da una parte all’altra. Da qui il blocco, la maggior sofferenza, ...

Non vergognarti di avere paura, o dei tuoi bisogni. Ho incontrato, nella mia ormai lunga storia di coach, e counselor prima, molte moltissime donne, con le quali ho condiviso un pezzo di strada, a volte solo per pochi incontri di un seminario di gruppo, a volte per percorsi di coaching ...

Spesso andiamo in crisi, (dal verbo greco crino: separare), a volte un vero e proprio black out, spente, non sappiamo più e vorremmo solo essere lasciate in pace. Schiacciate da sensi di colpa, diventiamo apatiche. Non sempre e non per forza la crisi è da condannare, anzi. Si può rivelare un ...

Oggi ti voglio parlare del ricominciare e del rinascere. Siamo ormai in Primavera e siamo a Pasqua, la festa simbolica della Rinascita per eccellenza. Ho cambiato più volte idee su cosa scriverti per queste giornate. Rinascere, ricominciare, sono temi talmente complessi e affascinanti che si ...

Quando senti che la terra non c’è più sotto i piedi, quando non sai più chi sei, non trovi più senso e direzione, quando il dolore è troppo grande per farsi parola e sarebbe uno squarcio nel cuore e nell’anima poterlo andare anche solo a guardare. Quando il nulla arriva a stendere un ...

Di suggerimenti per la bambina che sei stata ne troviamo spesso molti, tanto che l’invito sovente è quello di andare a riprendersi la bambina che siamo state, prenderla per mano, e farle oggi da genitore. Come se tutti i nostri problemi avessero origine laggiù. Questo è sì profondamente vero, ma ...

Un percorso di Libertà, la Libertà, voglio essere Libera, sentirmi Libera, essere Libera. Che cosa sia la Libertà che tante di noi desiderano per la propria vita è affascinante, come un obiettivo che ad un certo punto si manifesta, cerchiamo fin dall’adolescenza, aneliamo raggiungere. Fiumi ...

Quali sono i tuoi vampiri che ti rendono stanca oggi? Non dipende tutto da te. Le tue energie sono sacre. Scegli a chi donarle. Proteggi il tuo giardino C’è stanchezza nell’aria, la primavera è alle porte e abbiamo vissuto un anno difficile. Uno sguardo ai cosiddetti vampiri energetici è ...

Siamo donne. Diamo la vita, siamo per la relazione. Per proteggere la vita in tutte le sue forme. Per fare questo spesso ci annulliamo, perché per noi è più importante l’amore in tutte le sue manifestazioni. Ci mettiamo dopo-, per abitudine, perché ci hanno insegnato che si fa così. ...

Preghiamo anche quando sembriamo non farlo. Anche quando non sappiamo chi o che cosa. Ma il nostro cuore continua, lo stesso. Contrae ed espande un desiderio di amore, si trasforma in vibrazione e inizia il suo viaggio. Palpito dopo battito inizia a viaggiare, espansione dopo espansione, ...

Messo così, in modo diretto, può sembrare assurdo, eppure ci dicono di non fare i capricci, oggi, come quando eravamo bambine. Ce lo dicono gli altri, come ce lo diciamo noi stesse, quando desideriamo o proviamo qualcosa che esula da quello che i più che ci stanno intorno ritengono appropriato. ...

Per il femminile la madre è fondamentale. La prima figura di riferimento nel momento in cui nasciamo ( e come si sa anche prima, fin dalla gestazione). Colei dalla quale siamo dipese totalmente, che ci dà e ha dato tutto quello di cui avevamo bisogno. Per stare nel mondo, per accedere alla nostra ...

Perché una festa degli innamorati? Abbiamo bisogno di simboli, sicuramente. Quasi tutto è simbolo nelle nostre vite. Segno che rimanda ad altro. Un segno che ci può fare da specchio, di consapevolezza. Un simbolo intorno al quale costruire i rituali delle nostre vite. Rituali da caricare di senso, ...

C’è un universo di emozioni calde e profonde, capaci di riempire una vita e di poter nutrire un mondo, dentro di noi. Eppure spesso ce ne vergogniamo. Se solo aprissimo quella porta e superassimo il varco della vergogna il nostro calore colorerebbe il mondo di umanità, quella di cui abbiamo più ...

Quando un’emozione arriva troppo forte, fermati e respira. So che la senti nel corpo come una tempesta, so che vorresti soltanto fuggire via. Ti sembra incontenibile e non vorresti proprio rimanere lì, vorresti soltanto fuggire via. Non hai più voglia ormai di sentire sempre solo un certo tipo ...

Nella libertà possiamo sentire tutto. Non abbiamo più scuse. Quelle scuse del non è possibile, del chissà che cosa ne penseranno gli altri, del figurati se può capitare a me. Le scuse della paura della ribellione, quella seria, del mandare tutto all’aria, come un copione che ci è stato per alcuni ...