Conosci la Meditazione Gibberish?

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Prova la meditazione Gibberish di Osho!

Prova a buttare Fuori Tutto quello che ha bisogno di esprimersi!

La nostra mente è abituata a pensare continuamente in termini verbali . Questa tecnica insegnata da Osho interrompe questo flusso costante, permette di liberarsi dai pensieri senza reprimerli.

 

E’ un’antica tecnica di catarsi:

  • chiudi gli occhi e comincia ad emettere suoni senza senso per 15 minuti;
  • sdraiati sulla pancia per altri 15 minuti, ad ogni esalazione sentiti fondere nel pavimento sotto di te, unisciti alla Madre Terra.

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Video: Jeffrey Briar

 

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