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Prova la meditazione Gibberish di Osho!
Prova a buttare Fuori Tutto quello che ha bisogno di esprimersi!
La nostra mente è abituata a pensare continuamente in termini verbali . Questa tecnica insegnata da Osho interrompe questo flusso costante, permette di liberarsi dai pensieri senza reprimerli.
E’ un’antica tecnica di catarsi:
- chiudi gli occhi e comincia ad emettere suoni senza senso per 15 minuti;
- sdraiati sulla pancia per altri 15 minuti, ad ogni esalazione sentiti fondere nel pavimento sotto di te, unisciti alla Madre Terra.
Video: Jeffrey Briar
