Io respiro a pieni polmoni

Io inspiro la Vita, espiro la Morte.

Io respiro. Inspiro vita, espiro paura e chiusure.

L’aria entra e l’aria esce. Entra la vita, esce la paura.

L’aria entra, l’aria esce. Entra la vita, esce ciò che vita non è.

Respirare a pieni polmoni.

Sembra questa la simbologia più potente di questa pandemia, di questa quarantena, di questa realtà contraddittoria, paradossale, che non sembra neanche reale, a tratti. Quale follia stiamo vivendo? Quale incubo? Quale rivelazione archetipica, quale grande rivelazione? Quale scossone… quale evoluzione possibile?

Il respiro è al centro.
Il respiro della vita.
Vita nostra autentica, vita del pianeta, della terra calpestata e soffocata, delle nostre vite asfittiche, senza respiro, senza respiri profondi, senza toraci allargati, respiri calmi.
Senza quel tempo possibile per poter respirare a fondo.

E ora che il tempo c’è, vuoi darti il permesso di finalmente fermarti per respirare a pieni polmoni?
Vuoi sfruttare tutta la capacità polmonare che hai? Quella che non hai mai usato finora, per paura?
Inspirare tutta quella grande boccata di ossigeno che ti spetta, di vita allargata, profonda, piena.

Che possa uscire tutto ciò che vita non è…

La terra si riprende, le guerre cessano forse.

Respira la vita. Lascia che entri e che possa inondare a tutto il tuo corpo.

L’aria può entrare e con lei tutto ciò che pulsa, che vibra, che espande, che dona gioia e leggerezza. L’aria dell’universo, del cielo, delle nuvole, del vento leggero di primavera.

L’ammalato chiede aria e aiuto in nome di se stesso e del pianeta intero” (Erri de Luca).

Ti puoi dare questo permesso? Di respirare a pieni polmoni? dentro di te, per vedere che cosa accade…

Non perdere il respiro, non farlo soffocare dalla paura, del gelo, dal freddo, dal buio. Anche nel buio si può respirare. Puoi entrarci e starci, respirando, continuando a respirare. Allunga il fiato, non avere paura. Il respiro è la vita che entra, che si espande e fa il suo lavoro.

Questa che è la malattia del respiro è forse la malattia di questo momento. Chiusi da troppo nelle nostre diffidenze e paure, nei meccanismi non sani di lontananza, di cuori chiusi. Di arroccamenti ipertrofici, di sguardi di lato, di sguardi chiusi, di confini stretti e parole senza respiro.

Respira, lascia che l’amore della vita entri in te. Non c’è nulla di cui aver paura.

Permettiti di respirare fino in fondo. Se non sei abituata, forse, all’inizio, potrai sentire dolore, come appena nata, quando i polmoni iniziano a funzionare.

Lascia che ispirare ti possa riempire di gioia, amore, entusiasmo, coraggio, passione, fiducia.

Espira tutto quello che ti lega, spaventa, blocca, impedisce oggi di camminare dentro di te con passo sicuro, con leggerezza e quell’abbondanza che meriti e che vive già in te.
Scegli il tuo respiro, che possa essere un respiro di amore.
Inspira amore, espira chiusura.

Che cosa puoi darti il permesso oggi di espirare?

Quale nuovo punto di vista puoi darti il permesso oggi di lasciar entrare?
Un nuovo luogo dal quale vedere la tua vita. Un nuovo atteggiamento verso te stessa.

Hai bisogno di respirare, non lo senti?

Non senti come il tuo respiro si blocca nella paura, nel non posso, nel disturbo?…

Respira la vita, c’è aria per tutti, anche per te.

Puoi respirare a pieni polmoni.

L’aria non aspetta altro che farti vivere nel pieno. Lascia che scenda fino in fondo. Basta con i respiri a metà della tua vita.

Respira, riempi le tue giornate di lunghi respiri, lascia che sia l’aria a fare quello che sa fare meglio.
Lascia che accada quello che ha da accadere. Il respiro scioglie libera alleggerisce raggiunge dove tu non puoi arrivare.

Che la vita possa scorrere in ogni tua cellula, in ogni tua arteria, ogni singolo alveolo dei tuoi polmoni.
Lascia che ti sveli ogni tuo desiderio profondo. Hanno bisogno di aria. Di essere nutriti. Fai prendere aria. Area le tue zone più oscure, apri le finestre dell’anima.

Come sarebbe se questa folle quarantena potesse diventare la più grande occasione della tua vita?

Per respirare più a fondo come la terra sta iniziando a fare?

Semina respiri profondi.  Dai fiato e ossigeno ai tuoi più grandi ideali, ai tuoi grandi sogni, espira la zavorra, i vampiri energetici, le scorie che non ti fanno respirare.

Quelle tristezze alle quali sei così affezionata, che non ti fanno andare avanti. Quegli inutili drammi.

Quelle idee che sono ormai diventate muffa. Quegli ideali di te che non ti corrispondono per nulla, che ti sei costruita credendo che così avresti avuto più successo, più amore, più più più.

Quelle convinzioni per come dovresti essere, dovresti diventare per vivere, essere amata, felice, abbondante…

Espira tutte le scorie che non ti fanno respirare a pieni polmoni nella tua vita, nel tuo corpo, nella bellezza che sei e che puoi espandere.

Prova!

Sii l’alchimista del respiro che sei…

Un grande abbraccio
Roberta

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Edizioni Unsolocielo 2018-20. © Tutti i diritti riservati

Ciao! Sono Roberta. Sono un coach. Il mio coaching è diverso, è wild!
Non sono sono un coach nel senso classico del termine. Non lavoro per la performance e l’apparenza, per il successo fine a se stesso, per la perfezione, dove quello che conta di più è vincere e sovrastare, apparire più che essere.

Aiuto principalmente le donne a ritrovare il loro unico potere femminile, messo da parte, nascosto e diminuito. Per educazione ricevuta, amori sbagliati, doveri. Ti aiuto a dire SI a chi sei, con i tuoi talenti ed il tuo potere. Ti aiuto a dire no a giudizi, sensi di colpa e paure. NO a mancanza di autostima, vergogna e ricatti affettivi. NO al rinunciare ai tuoi sogni, ad accontentarti, per paura di non essere amata e abbandonata.
Ti aiuterò piuttosto ad essere te stessa, nella tua autenticità e quindi nel massimo di chi sei. In tutto il tuo Valore.

Aiuto infatti prevalentemente le donne:
– che vogliono scoprire come portare nelle loro vite i loro talenti e che vogliono vivere una vita in accordo con la propria anima e in autenticità
– che hanno bisogno di ricominciare, di dare maggiore valore a se stesse, di rimettere in sesto le loro vite

Sono wild. Ribelle e anticonformista. In me vive il fuoco della donna selvaggia. Quel fuoco ancestrale e pulsante che abita in ogni donna.
Sono un’entusiasta, so che cosa significa avere le ali tarpate o mozzate. Ti aiuto a non permettere che ti vengano più tagliate, ma a farle volare.
Wild è l’anima che si fa vita, libera da omologazioni, giudizi e condizionamenti.È poter vivere secondo quel fuoco antico e ancestrale che ci abita.

Non vado tanto per il sottile, ma dritta al punto: amo provocare, con rispetto e amore, per tirarti fuori da quella zona di comfort che non ti permette di scoprire le tue grandi potenzialità e di raggiungere la tua gioia. Della serie “poche palle, smettila di raccontartela, lascia andare i drammi inutili e diventa chi sei“.
Sono ironica, è una delle mie caratteristiche che amo usare come strumento di cambiamento e di alleggerimento.
Laureata in filosofia, ho un dottorato di ricerca in bioetica e due master in counseling e coaching gestaltico. Da più di 15 anni, con il counseling e il coaching, aiuto le persone a migliorare le loro vite.

Se vuoi scoprire di più su di me, visita il mio sito: www.robertabailo.com

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Sito: www.robertabailo.com

Pagina facebook : Roberta Bailo wildcoach

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