pranayama
Respirazione Pranayama: esercizio base

  Il Pranayama è il quarto stadio dello Yoga, secondo lo Yogasutra di Patañjali. Controllare la respirazione e quindi la mente, attraverso la  pratica di questo Yoga è di fondamentale importanza sia per liberarsi dai condizionamenti del mondo esterno sia per entrare nel proprio universo ...

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